观天下!厉害的人都懂得平衡工作与生活

读书人的精神家园   2023-05-28 03:20:20

随着工作性质的变化,如今真正工作能力强的人的共同特征其实是:他们都可以更好地平衡工作与生活。


(资料图片)

01

花时间做规划

要明确自己的目标,包括工作目标和生活目标。

随后,给这些目标排列优先级:哪些目标是最重要的?如果发现自己的目标太多,那就要学会做减法。

要明白,我们不可能完成所有事。我们只能有所取舍。

02

形成日常惯例

在不同时间选择做什么事也会损耗意志力,选择本身就会让我们觉得更加疲劳。因此,可以把一些定期的活动固定下来,成为自己生活的惯例。

03

有效地休闲

时间管理专家建议,要平衡工作与生活,不单要学会更有效地工作,也要学会如何有效地休闲。

休闲时间不在长短,而在于质量。在休闲时,全身心地投入在休闲活动中,而不要“一边休息,一边还想着工作”。