随着工作性质的变化，如今真正工作能力强的人的共同特征其实是：他们都可以更好地平衡工作与生活。

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01

花时间做规划

要明确自己的目标，包括工作目标和生活目标。

随后，给这些目标排列优先级：哪些目标是最重要的？如果发现自己的目标太多，那就要学会做减法。

要明白，我们不可能完成所有事。我们只能有所取舍。

02

形成日常惯例

在不同时间选择做什么事也会损耗意志力，选择本身就会让我们觉得更加疲劳。因此，可以把一些定期的活动固定下来，成为自己生活的惯例。

03

有效地休闲

时间管理专家建议，要平衡工作与生活，不单要学会更有效地工作，也要学会如何有效地休闲。

休闲时间不在长短，而在于质量。在休闲时，全身心地投入在休闲活动中，而不要“一边休息，一边还想着工作”。