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1、三套，有小学和中学两种。

2、一、小学第一套：小学生广播体操12、小学生广播体操2第二套：初升的太阳2、雏鹰起飞第三套：希望风帆2、七彩阳光二 、中学第一套：中学生广播体操12、中学生广播体操2第二套：青春的活力2、时代在召唤第三套：舞动青春2、放飞理想扩展资料：广播体操十大好处：可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

(相关资料图)

3、2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

4、3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。

5、4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

6、5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。

7、6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

8、7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

9、8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

10、9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

11、10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

12、参考资料来源：百度百科-广播体操。

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